گوشت مرغ یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در تمام جهان می باشد، بهتر است بدانید که نسل مرغ هایی که امروزه وجود دارند مربوط به مرغ های سرخ می باشد که در سال های بسیار قبل در شبه قاره هند وجود داشته اند.گوشت مرغ و خروس زنده دارای ارزش غذایی بسیار بالایی می باشند که سرشار ویتامین های سی، ویتامین ب شش، نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین، ویتامین ب دوازده، ویتامین ای، ویتامین دی و ویتامین کا است.شما برای اطلاع یافتن از قیمت مرغ و خروس می توانید با شماره ۰۹۱۲۶۲۷۳۸۲۶ تماس بگیرید.
خواص گوشت مرغ و خروس
گوشت مرغ و خروس مشکی دارای خواص بسیاری می باشد که در این مطلب به برخی از خواص گوشت مرغ و رخوس اشاره می کنیم، خواصی که در اینجا ذکر می نماییم از برترین و مهمترین خواص گوشت این طیور می باشد. با ادامه مطلب همراه ما باشید تا با این خواص آشنا شوید و برای خرید مرغ و خروس زنده با دامداران پاک در تماس باشید.
پروتئین بالا
سینه مرغ دارای ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم می باشد که از بهترین منابع تولید کننده پروتیئن است، بهتر است بدانید که پروتئین نقش بسیار مهمی را در رژیم غذایی دارد. پروتئین از اسید آمینه تشکیل شده است که از عناصر مهم ماهیچه ها می باشد. ورزشکاران روزانه نیازمند پروتیئین بین شش دهم تا نه دهم گرم در هر ۵۰۰ گرم هستند.
سینه مرغ، با ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم، یکی از بهترین منابع پروتئین است. پروتئین، نقش مهمی در رژیم غذایی ایفا می‌کند. پروتئین از اسید آمینه تشکیل می‌شود که عنصر اصلی ماهیچه‌ها است. به طور کلی، میزان مجاز روزانه پروتئین، ۱ گرم در هر ۱ کیلوگرم وزن بدن می باشد. برای ورزشکاران، نیاز روزانه به پروتئین ۰.۶ تا ۰.۹ گرم در هر ۵۰۰ گرم است.
سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی
در گوشت مرغ و خروس ویتامینی به نام B وجود دارد که برای جلوگیری آب مروارید و تقویت سیستم ایمنی، و همچنین تنظیم گوارش و بهبود وضعیت سیستم عصبی بسیار مفید می باشد؛ ویتامین دیگری به نام D نیز در گوشت مرغ و خروس وجود داردکه به جذب کلسیم و تقویت نمودن استخوان ها بسیار کمک می نماید، ویتامین دیگری که در گوشت مرغ وجود دارد ویتامین A می باشد که برای بینایی بسیار موثر است و دارای مواد معدنی همانند آهن می باشد که در تولید هموگلوبین و رفع کم خونی بسیار موثر است.
کاهش وزن
رژیم های غذایی که سطح پروتیئین بالایی دارند برای کاهش وزن بسیار موثر می باشند و گوشت مرغ نیز از مواد بسیار مفید برای کاهش وزن است. بر اساس آزمایش هایی که انجام شده است استفاده منظم از سینه مرغ باعث کاهش وزن می شود که دلیل آن پروتئین بالا و کالری پایین گوشت مرغ می باشد.
کنترل فشار خون
مصرف نمودن گوشت مرغ و خروس برای کنترل فشار خون بسیار موثر می باشد، بخصوص برای افرادی که به فشار خون مبتلا هستند بسیار توصیه می شود. رژیم غذایی که حاوی مغزها و محصولات لبنی کم چرب نیز بر روی کنترل فشار خون بسیار موثر می باشد.
کاهش خطر سرطان
در مطالعاتی که بر روی گوشت قرمز انجام شد مشاهده شد که مصرف زیاد گوشت قرمز باعث افزایش ابتلا به سرطان خواهد شد، ولی افرادی که به مصرف گوشت مرغ و ماهی مشغول هستند خطر ابتلا به سرطان بسیار کاهش پیدا می کند. گوشت مرغ همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد.
مقالات مشابه: ۵ نژاد برتر مرغ و خروس زینتی
درمان سرماخوردگی معمولی
مممم خوردن سوپ مرغ باعث درمان سرماخوردگی و گرفتگی بینی و همچنین گلودرد می شود.
سلامت چشم ها
مرغ سرشار از رتینول، بتاکاروتن و آلفا و لیکوپن می باشد که تمام این ها از ویتامین A مشتق می شود و برای سلامتی بسیار مفید و ضروری است.
شما برای سفارش خروس مشکی و مرغ و خروس زنده می توانید با مجموعه دامداران در ارتباط باشید و از قیمت های مناسب این مجموعه شگفت زده شوید.
